Toen ik acht jaar oud was, liepen mijn vader en moeder mijn kamer binnen terwijl ik mezelf op een kussen wreef. Ik had geen idee dat ik daar iets verkeerds had gedaan , dat het beschamend was om dit te doen.
Maar ik wist het meteen op dat moment. Ik zag het in hun ogen en lichaamsbewegingen voordat ze zelfs de woorden spraken: "Wat ben je aan het doen? Dat doet men niet. Stop ermee! "
Plezier, orgasme en gelach
Je hebt misschien gemerkt dat wanneer je een orgasme hebt (alleen of samen):
- De geest stopt
- Je kunt gewoon nergens aan denken
- Je verliest de controle en laat jezelf gaan
- Daarna ervaar je een vrede die je altijd al wilde hebben
Kijk zelf voor dezelfde dingen als je lacht (echt gelach alleen).
Enkele wetenschappelijke feiten over orgasmen en de effecten van masturbatie op onze gezondheid
Tijdens het masturberen volgt je lichaam dezelfde seksuele responscyclus als wanneer je seks hebt met een partner.
Je gaat een stressvrije omgeving binnen, stimuleert je immuunsysteem, laat je huid gloeien, kalmeert je zenuwen en beschermt jezelf zelfs tegen een hartaanval. Geluk en knuffelhormonen worden vrijgegeven.
Het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het redeneren, is gesloten. Het brein van een persoon tijdens een orgasme lijkt bijna identiek aan dat van een persoon die heroïne neemt (95%).
Kortom, je lichaam en je hersenen krijgen alles - eerst maximaal gestimuleerd en dan tot de grootste ontspanning geneigd.
De beroemde seksonderzoeker Dr. Alfred Kinsey heeft eens gezegd dat een orgasme "vergeleken kan worden met het crescendo, climax en plotselinge stilte bereikt door een orkest van menselijke emoties ... een explosie van spanningen en niezen."
Op de dag dat mijn ouders bij mij binnen kwamen, leerde ik dat ik geen plezier met mijn eigen lichaam mocht ervaren zonder me schuldig en beschaamd te voelen. Als het zo'n sterke reactie veroorzaakte, bij mijn beide ouders, moest er iets ernstig mis mee zijn en ik moest er goed op letten. Zelfs we hebben nooit gesproken over wat er opnieuw gebeurde, het leek altijd aanwezig te zijn in mijn leven.
Hoe schaamte en schuld ons drijven en ons beroven van plezier en liefde
U bent wellicht bekend met een of meer van de volgende uitspraken:
- Masturbatie wordt niet (of niet) besproken
- Masturbatie wordt alleen genoemd in combinatie met schaamte en schuldgevoelens
- Masturbatie is iets vies
- Je moet heel eenzaam zijn als je moet masturberen
- Masturbatie is een zonde
- Alleen primitieve mensen masturberen
- Masturbatie is slecht voor je
- Masturbatie kan je ziek maken (psychisch en fysiek)
- Als je veel masait (bijvoorbeeld vijf keer per dag), ben je abnormaal
De kerk en zelfs dokters beweren nog steeds dat masturbatie schadelijk is voor je mentale, fysieke en spirituele welzijn. In werkelijkheid zijn deze uitspraken en onze toestemming om macht te hebben over ons leven en onze seksualiteit schadelijker. Alleen wanneer en als je deze ideeën volgt over masturberen die slecht of schadelijk zijn, verschijnt stress in je lichaam en geest.
Je snijdt je plezier kort, en daarmee je levensenergie. Je verlamt jezelf door je aan te passen aan valse moraal en ideeën.
Sinds mijn kindertijd, toen ik mijn kutje wreef over het touw in de klas voor bewegingsonderwijs, heb ik in allerlei situaties en plaatsen gemasturbeerd (naast mijn kamer). In toiletten, in het vliegtuig onder de deken, in een bar op het balkon, om er maar een paar te noemen. Soms kwam het gewoon over me heen, en aangezien ik ook een beetje sluw ben, was het ook opwindend om te masturberen op verbodenplaatsen.
Vaak masturbeerde ik om van stress en angst af te komen. en mijn hoge niveau van energie (in sommige gevallen, tot vijf keer per dag). Ik was altijd in staat om heel snel te komen. En voor dat moment van opluchting was het altijd geweldig. Een kort genoegen dat bijna onmiddellijk na mijn orgasme verdween.
Enkele seconden later voelde ik me beschaamd, schuldig en vooral verdrietig en eenzaam. Vele keren huilde ik en voelde een plotselinge kou. In mijn gedachten was dit, zoals ik al vroeg had geleerd, niet goed en iets wat ik niet mocht doen. Ik was een rare, abnormale, altijd zo seksueel opgewonden.
En na een orgasme voelde ik me eenzaam en dacht ik: "Ik zou seks moeten hebben en een orgasme moeten hebben met mijn partner. Ik ben zo'n verloren ziel omdat ik het mezelf moet aandoen. "
De waarheid over masturbatie
Er zijn (en zijn) zoveel leugens en valse uitspraken over masturbatie rondzweven dat ik besloot dit te schrijven. Het is voor iedereen die er klaar voor is om zichzelf te bevrijden van het zijn van slaaf van masturbatie dogma's van welke aard dan ook - religieus of niet-religieus.
Er is niets mis met je als je (veel) masturbeert. Om te kunnen genieten van het immense plezier dat je jezelf kunt geven, is een zegen. Het is je geboorterecht.
Het is absoluut normaal en natuurlijk als een klein meisje of een jongen om zijn lichaam te onderzoeken, inclusief de geslachtsorganen. Het is ook absoluut natuurlijk voor ons om met hen te spelen, met ons lichaam, en te genieten van de aangename gevoelens.
Waarom zouden we niet?
Het voelt geweldig, extatisch, zalig. De wereld stopt even met draaien en alles komt tot stilstand. In het intense plezier van een orgasme, houden alle zorgen op te bestaan in de wereld.
Wij zijn seksuele wezens. We zijn gemaakt in de seksuele daad. We houden van plezier en zichzelf behagen kan een van de meest heilige daden zijn.
Hier zijn vijf stappen die ik heb genomen om schaamte en schuldgevoelens bij masturbatie te overwinnen:
1. Masturberen zonder mijn gedachten kracht te geven
Terwijl gedachten verbonden zijn met ...
- Jammer: "Ik moet mezelf niet aanraken. Ik zal naar de hel gaan. "
- Oordelen: "Het moet mijn partner zijn die me aanraakt."
- Schuldgevoel: "Ik ben schuldig aan te geil zijn."
- Analyseren: "Er is echt iets mis met me, en het moet te maken hebben met mijn verleden."
- Vergelijking: "Dit orgasme is veel minder intens dan die van gisteren (of degene die ik in de pornoclip zag)."
... kom op tijdens het pleasureren van mezelf, ik zie ze gewoon voor wat ze zijn: gedachten .
Ik volg ze niet, klamp me aan hen vast, geef ze brandstof. En daarmee blijven ze gewoon niet hangen. In plaats daarvan blijf ik genieten van de genotensaties.
Als je je afvraagt hoe je dat moet doen, kan ik alleen maar zeggen, probeer dit de volgende keer dat een van deze ideeën en overtuigingen voor je opkomen terwijl je masturbeert: zie de gedachte, erken dat het een gedachte is, en stop simpelweg met denken ( het is echt zo simpel!) .
2. Masturberen zonder regel of gids over hoe je het beste kunt masturberen
Ik herkende dat voor mijn welzijn, het niet belangrijk is hoe ik masturbeer. Er is niet één beste techniek (ik dacht altijd dat er een was, en dat ik alles hoefde te doen om het te bereiken en nog lang en gelukkig te zijn).
Er is langzame seks met mezelf, er is een snel orgasme en er zijn veel andere manieren. Het simpele plezier om met mijn lichaam te doen wat ik leuk vind op dat moment (dat kan heel verschillend zijn van de ene minuut tot de andere) - dit is wat van nature gezond is voor lichaam en geest.
Hoe ik me amuseer maakt geen verschil. Dat ik mezelf vermaak, maakt het verschil.
3. Masturberen zonder oordelen over hoe vaak of of ik zou moeten masturberen
In het verleden had ik altijd een idee over de goede of de slechte hoeveelheid masturbatie. Vijf keer per dag is te veel, een keer per week is te weinig. In mijn gedachten was ik een verslaafde aan seks / masturbatie (die verkeerd was) of een uitgedroogde pruim (die ook verkeerd was). Hoe vaak ik het ook deed, het klopte niet.
Nu weet ik dat er geen goed of fout is over hoe vaak ik masturbeer. Soms is het meer, soms is het minder. Het kan weken of maanden hetzelfde zijn of het kan elke dag variëren. Er is geen vastgesteld en correct aantal en het is gewoon natuurlijk dat ik soms meer geil ben dan op anderen.
4. Masturberen zonder een ultiem doel
Omdat ik in het verleden altijd masturbeerde met het doel om een orgasme te bereiken (en meestal om stress / energie kwijt te raken), was de frustratie voorgeprogrammeerd. Toen ik geen orgasme kreeg, was ik teleurgesteld en angstig.
Als ik me vandaag amuseer, heb ik niet meteen het orgasme in gedachten. Ik betreed mezelf waar ik wil, en zie waar het me naartoe brengt. Er zijn momenten waarop de opwinding toeneemt en ik ga door totdat ik piek. En er zijn tijden dat ik na wat strelen en spelen niet de wens heb om door te gaan. Ik masturbeer niet om van iets af te komen. Ik masturbeer omdat ik ervan geniet.
5: na masturbatie, voel vreugde, vrede en gelach in plaats van eenzaamheid en verdriet
Deze dagen, nadat ik masturbeer, begin ik vaak te giechelen en op te gloeien. Mijn lichaam voelt licht aan en mijn geest voelt leeg. Ik ben verliefd op mezelf. Wanneer er af en toe een gedachte in kruipt nadat ik klaar ben, zoals het bij een man had moeten zijn , denk ik het gewoon niet (dit gaat terug naar stap 1 hierboven).
Ik vecht niet tegen deze gevoelens of gedachten. Noch probeer ik ze naar beneden te duwen door er niet op te letten (dit is een zeer fijne onderscheiding, en het heeft jouw aandacht nodig wanneer je jezelf oefent).
Op die manier hoeven eenzaamheid en verdriet nergens binnen te gaan. Ze kunnen verschijnen, maar manifesteren zich niet omdat ik niet toesta dat ze het overnemen.
Alles wat overblijft is vrede, vreugde en giechelen.
Vandaag, als ik masturbeer, is het heel simpel: ik masturbeer .
En ja, ik moet deze nieuwe spier versterken om mijn gedachten niet te volgen. Ik doe het tenslotte al meer dan 46 jaar anders.
*****
Copyright Marianne van de ven .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten