Lente Me - Toon Hermans (1993)

Sarah McLachlan - In the arms of an angel

Mariposa Blanca

Witvleugelige vlinder, vandaag bereik je de hemel. In de wolken staan de mooiste bloemen, die we niet kennen, en daar kun je zachtjes de engelen strelen met hun onzichtbare vingers. Vlindervleugels, je vult de wind met zachte parfum, geur die je met je vlucht in de lucht achterlaat . Onder rozen, jasmijn en oranjebloesem zul je van al zijn verlangen zijn. Je zult van bloem naar bloem vliegen en op een zilveren spoor, zul je naamloze harten in de blauwste van de hemel tekenen . Je gaat door de regenboog en met druppels dauw laat je je glitters achter in speelse streamers . Vlieg, witte vlinder, vlieg en klim goed weg. Neem mijn boodschap daar en, als je stille stem luistert, vertel iedereen mijn geheim, vertel ze langzaam met vioolmuziek wat mijn wensen zijn.

mijn mond zwijgt..

Je mond zwijgt als je hart spreekt, zonder woorden te zeggen die klinken maar goed smaken over liefde. Je handen zweten nog steeds , hoewel de verleiding brandt en je ogen rusteloos zijn, terwijl je ... de bedoeling verbergt. Als je het anders zou doen, hoe graag je het ook zou willen, zou het zijn om een ​​actie af te dwingen, je kunt beter doorgaan in je stilte , terwijl je Plato begrijpt, dat hoewel sommigen hem niet begrepen, er een wijze op wees. Hoe sterk de gevoelens, hoe groot is deze liefde, maar zwijgend sterven , houd je mond en houd het goed. Daar biedt zij u in haar klooster een maaltijd aan en bidt u een gebed, medelevend met de armen, met de zieken en misschien met degenen die aan verslaving lijden. Voor jou, hoewel met dit gerecht je eetlust bevredigt, maar het laat je met grote ellende achter, je sterft voor die kus, je huilt een grote pijn, voor de liefde die je belijdt, ze zonder het te weten, onschuldig, schudt je hand en knijpt je . Wanneer je vingers poetsen en je de hitte ervan voelt, denk je dat je in stilte sterft, zucht je om die liefde. Die vrouw met een gewoonte in die kleur, die de armen voedt, je ziet haar liefde alleen in haar, die alleen je dromen voedt en je vurigheid niet kent; omdat je honger van de ziel is, het is niet tevreden met rantsoen, je wilt dat lichaam, die kussen, die liefde.

Westernhagen - Mit 18 - Das Pfefferminz-Experiment (Woodstock Recordings...

Meditation 101 with Donna D'Cruz

Roy Orbison - It's Over (Black

Smokie - Angelina, 1989 (by Terry Uttley)

mmmy

My vulva, the horn, The Boat of Heaven, Is full of eagerness like the young moon. My untilled land lies fallow. As for me, Inanna, Who will plow my vulva? Who will plow my high field? Who will plow my wet ground? As for me, the young woman, Who will plow my vulva? Who will station the ox there? Who will plow my vulva? This hymn explain the openness of sexuality expressed in the writings of the Goddess and paints a picture of how liberally sexuality was viewed. Inanna’s vulva is often called the “holy lap” and is used as an adjective that is applied to numerous other deities, temples, places and artefacts and is usually translated as “pure” or “holy”. Inanna was said to have used her vulva and the power associated with it, to further the prestige and divine status of her city. This accounts for the myriad figurines and terracotta models of female nudes and vulva-shaped ceremonial offerings that have been found all over the ancient near East representing the holy power of sexuality. Sacred Woman or a Prostitute? But it was the highly trained priestesses who became the vessel for the Goddess in the holy sexual rituals performed in her name. The Sumerian and Babylonian temple records indicate that the Qadishtu who served in the temples of Inanna/Ishtar were often from wealthy families. They owned property and land and engaged in extensive business activities. Although the title of Qadishtu translates literally as “sacred woman” or “the undefiled”, academic translations have nearly always used the term “prostitute” to describe these women and the term “temple prostitution” to depict the sacred acts of worship that occurred. In later patriarchal times these women from the temples of Ishtar become the reviled whores of Babylon referred to in the Old Testament. Those of you familiar with Inanna, will know her rich mythology supports an underworld journey that is a metaphor for an excursion into your own dark abyss, walking the black night of your own soul. But this all sounds so ominous when the many faces of Inanna only reveal the breadth and depth of this ancient deity whose name lived on for millennia in Goddesses such as Ishtar, Isis, Neith, Metis, Astarte and Cybele. If and when you choose to journey with Inanna, be mindful of coming face to face with your own unbridled sexuality and a shadow journey in the underworld that will slay open the very depths of your soul. MAGDALENE – The Joining of the Two Equals Whilst not a goddess in the typical sense afforded to deity, Mary Magdalene has assumed an archetypal representation to a modern western audience of the fallen woman who has been saved and reborn through the salvation of sexuality. You won’t find this story in the Bible, because there is very little actual historic evidence to draw upon apart from the writings of the New Testament. Here they tell us that she was a prostitute from whom Jesus cast seven demons and that upon her healing she became a follower of Christ. She is the one who washes his feet and anoints him and who witnesses his death and resurrection. She becomes the woman mentioned most often in the New Testament. Was Magdalene a High Priestess of Isis? So what else do we know of the Magdalene? It is known that the Temples of the Goddess existed throughout biblical times and some were still to be found up to the middle ages, amongst them, temples to the Goddess Isis. One well known image shows Mary holding the alabaster jar and wearing around her waist what is known as the ‘Girdle of Isis’ or the Isis knot which was worn by priestesses of Isis. Various authors speculate on the fact that Mary as a young girl was most likely sent to Egypt and the Temple of Isis to become initiated into the ways of the sacred Priestess (as is also thought of Jesus’ mother Mary who was also trained in the sacred ways of the Priestess). Here, she becomes Qadishtu and is taught the practice of sacred sexuality where she becomes the living vessel for the Goddess to enter in the ancient rite known as ‘hieros gamos’ or ‘sacred marriage’. The Da Vinci Code speaks of this sacred rite where through ritual sex, both parties are able to transcend the physical and know themselves as divine. On returning to Jerusalem Mary no doubt became attached to one of the many temples which were known to have existed at the time and just the mere act of walking on the streets alone to and from the temple cast aspersions upon her, enough for her to be classified as an unclean woman. That claim that she was an actual prostitute in the sense that we know, it totally unsubstantiated. It must be remembered that women of that era belonged to men and remained their chattel, first their father and then their husband and walking unchaperoned was unheard of. It is known that women travelled with Jesus, were seen in public with him and attended at meals without any attachment to a specific male or household. This behaviour was highly suspect for the period, especially for women of any social standing, as it was known that Mary was. It helps to explain how women seen in public with Jesus and even talking to him could be viewed as promiscuous. Mary Magdalene has been cast in the role of prostitute for public association with Jesus and behaviour that was no doubt completely at odds with the social practices of the day. Luke 8:1 though, tells us that Mary and the other women were financially underwriting the early Jesus movement out of their personal resources. This helps paint a picture of a powerful, educated woman, a High Priestess who was forthright enough to stand against the social prejudices of the day and who also had independent financial means. It is only recently that a reinterpretation of various texts reveals that Mary Magdalene was indeed the partner and most favoured companion of Jesus. These recently discovered writings from the Nag Hammadi library deliver up to us texts which reveal insights into the role of women and Mary Magdalene herself, at the very emergence of Christianity. The Gospel of Philip speaks of Mary Magdalene “as the most favoured companion of Jesus who loved her more than the other disciples and would kiss her often on the mouth”. The Sacred Union of the Divine Feminine and the Divine Masculine Other Nag Hammadi texts paint a story and image of Mary Magdalene as one who had an innate understanding of the teachings being given, and who had an intimate relationship not only with the man, but with the wisdom that was being spoken and that it was a joining of two equals with the Magdalene representing the divine feminine element as did Jesus the masculine. While there is no actual historical evidence of a sexual relationship between Christ and the Magdalene as portrayed in the movie the Da Vinci Code, nor Mary bearing children and creating the supposed royal bloodline, there is now historical evidence that this was a powerful woman, an educated woman, one equal in spiritual understanding and training to partner with Jesus. Only a High Priestess or Qadishtu of the temple of the Goddess, trained in the ancient ways, a divine emissary in her own right would be able to enter into the sacred marriage of masculine and feminine as has been done throughout time. Mary being cast in the role of repentant prostitute for so long, speaks of the Church’s attempts to denigrate the powerful sexual attributes that can be seen in the goddess religions of old. But like the goddesses of old, women and men related to the sexually erotic feminine archetype being represented by the Magdalene and despite the attempts of the Christian fathers to repress and manipulate her image, she has remained loved and revered and touches both men and women with her sacred sexuality. Call on the Magdalene when you are dealing with post religious suppression of your sexuality and authority and allow her to empower you as you journey to find the sacred in your love-making. LILITH – The Dark Goddess Lilith is the dark goddess of the Hebrew faith, who we are told was the first wife of Adam. She was created equally by God, not from a rib of Adam, as was Eve. Seeing that they were both equal, she refused to lie beneath Adam during intercourse and became angry and fled the Garden of Eden. She was condemned by God to copulate with men in their sleep in “unbridled promiscuity”, a succubus thriving off their sexual energy, bearing over a hundred demon children a day. The Kabbalah describes her as a seductress, but as far back as 4,000 BCE in the Sumerian culture, she was Inanna’s handmaiden, bringing men from the streets to the temple prostitutes. In one ancient form she wears owl wings and talons and is known as the “screech owl”. Today, she represents a modern archetype of female sexual empowerment, the seductress, and the wild woman who has freedom, independence and refuses to be subordinate to men. Lilith has thrown off the shackles of demoness and assumed almost heroine proportions to a modern female audience who is eager to explore the sexual shadow. Women are done with the Christian model of femininity they have been sold for millennia and are exploring a much larger palette of opportunities to express themselves. It is safe once again for women to access the full power and spectrum of their sexuality, spread their wings like Lilith and explore the shadow to see what it holds in both the negative and positive and in doing so, create healing for the long standing wounded feminine. Lilith is the new pin up girl for female sexual emancipation and just as she preceded Eve in the original marital bed, she now heals the shadow feminine by marrying the light as depicted in the sacredness of Eve, and births a new archetype of the divine feminine, one that is powerful enough to heal and forgive the masculine. Awakened female sexuality has long been denied through patriarchal religions because of the earthy empowerment it invokes not only in the women who bring it, but in the men who are partnered to them. Streaming codes for awakening consciousness, transmitting sacred knowledge that was once the practice of the goddess temples, a conscious relationship sets the foundation for the sacred marriage of the feminine and masculine to truly be manifest on the planet again. The Ownership of Shadow and Light Lilith today gives permission for women to investigate the sexual shadow. She represents a bold, awakened, sexually promiscuous archetype which allows women to say no, to have clear boundaries, to enjoy sex and to discover the innate knowledge and wisdom that is held in an awakened woman’s body. Marvin Gaye had it right when he talked about sexual healing because sex is a healing balm available not only to awaken the sacred masculine, but to provide an opportunity for sexual healing of the planet. Now the sacred feminine as it was known in the times of the goddess is allowed to re-emerge combining the twin aspects of shadow and light represented in the duality of Eve and Lilith, and providing healing for the split that has existed between the sexes since the rise of patriarchy. Lilith in her role as modern day sexual Goddess, has traversed the journey from demon mythology to encompass contemporary female emancipation and therefore has the opportunity to wear a much softer and more healed personae. The shadow side of sexuality is an immense topic for discussion and when we journey with this goddess, we are asked to explore both shadow and light. Call on Lilith when the shadow sexual behaviours in your life need to be exposed – that may include incest, sexual abuse or violence. Acceptance and ownership create healing – that is her message for you. Share this: Press ThisTwitter13Facebook1K+

Smokie - Angelina, 1989 (by Terry Uttley)

Gigliola Cinquetti Non Ho L'età (No tengo edad) RadioMania

ik stroom nog steeds

Ik heb
17 jaar lang met dezelfde stam felle en tedere krijgers gedanst in Sausalito, CA.
Ik ben haveloos verschenen en tot op het bot gekauwd.
Ik ben gloeiend als een elektrische paling verschenen.
Ik ben altijd verwelkomd in deze cirkel,
geweven in deze Keltische knoop van dansers,
die komen om te openen en
naar zichzelf en elkaar te luisteren ,
in een taal voor woorden.

Hoe wil mijn lichaam bewegen als ik het niet vertel hoe?
Waar wil mijn lichaam me mee naartoe nemen en wat wil het me laten zien
wanneer ik genoeg hoor om naar zijn vorm te luisteren,
rustig genoeg in mezelf om zijn kaart te volgen,
wakker genoeg om te kiezen het pad niet te kennen
en nieuwsgierig genoeg om
een moment van ontmoeting met mezelf en anderen
op een nieuw terrein willen ervaren .

Waar, als ik het geheel van mezelf opneem
en alles loslaat wat ik weet,
kan ik een moment ervaren
waarin ik wordt gedanst door iets dat groter is
dan alles wat ik zou kunnen bedenken,
voel ik mezelf als een deel van deze droom,
en weet, dat samen ,
we zijn groter
dan de som
van ons individuele zelf.

Kom dansen, mijn vrienden,
of je nu in het bos wandelt, of zingt aan zee,
in de rivier zwemt, of droomt in de woestijn,
's nachts door de straten van de stad slentert,
of in stilte
in je eigen baai zit,
worstelt of walsen
met je demonen,

kom dansen;
weet dat we allemaal deel uitmaken van deze droom,
terwijl we in en uit elkaars banen weven,
in helixen van schaduw en licht,
elkaar in het midden ontmoeten,
onszelf en elkaar vinden
in de reflecties die we onthullen
bij elke nieuwe stap.

***
Mijn voeten komen
op de houten vloer aan,
de textuur
tegen de zachte huid
van mijn zolen
brengt me naar de tempel.

Rauw en heilig
deze houten grond,
waar de mensen van mijn stam
zich op zondagmorgen vroeg verzamelen
om hun zweet en tranen aan te bieden.

Dansen het allemaal uit.
Alles dansen erin.

Wrijf de vloer
en zichzelf
en elkaar
naar een hoge glans.

Ochtendzon
zingt een lied
van de viering
door het open raam.
Ik drink het als een elixer in mijn cellen.
Noten van licht
verblinden mijn oog
totdat ik oplost glinsterende,
mijn hart gesmolten.

***
Het tij keert zich om
en mijn buik scheurt open
voor de oorlog vanbinnen
naar het kerkhof,
waar de lichamen van de doden
nog steeds uiteenvallen.

Ik dans over hun botten,
zoals Shiva
hun stoffelijk overschot verpulvert
tot wat overblijft
, terug in de aarde verandert,

van waaruit ik mezelf herrees.
Een heldergroen-eyed zaadlob
een kleine twee-bladige spruit
die zijn handen
in gebed
tot het licht opheft .

Mijn tenen drukken nieuwe zaden
de aarde in en
verankeren hun machtige zielen.

Hart van mij,
jij met meerdere venturen
met een conga-drum
die het ritme
van mijn leven vasthoudt ,

terwijl mijn heupen figuur-achten
in de lucht maken,
een oneindig aantal geometrische
vruchten in mijn baarmoeder,
schud ik
in een driftbui en
sneed mijn rand
tussen ja en nee.

Ik stroom
in getijden
van in en uit
mijn zout-rivier bloed,
mijn tranen en zweet, 
druipend als regen.

*************************************************************************

With highest regards and respect...
Copyright © By Marianne...

ZIE YOURSELF ALS EEN 'DREAMGIRL'.

Ik ben dol op muziek en heb verschillende artiesten voor elke stemming. Muziek inspireert mijn lichaam en ziel, en vandaag ben ik in een zeer soulvolle gemoedstoestand. Ik lig hier op een mooie lentedag in het gras terwijl de zon schijnt door mijn blonde blonde haar en op mijn bleke witte huid. Dan schuifelt mijn muziekbibliotheek naar Dave Matthews Band en het nummer "Dreamgirl" begint mijn beurt, en gaat dan verder met "Crash Into Me", die beide mijn ziel laten zingen met verlangen en orgasmische energie. Het voelt heel passend voor dit goddelijke moment. Ik begin mee te zingen en denk na over hoe elke vrouw minstens één man moet hebben, zo niet meer, in haar leven dat haar zo aankijkt. Ik doe mijn ogen dicht en droom dat een van mijn geliefden naast me zit en naar me staart met een ondeugende jongensachtige grijns van verlangen en hoop. Niet alleen de zon in zich opnemen die weerkaatst op mijn lichaam, maar kijk ook diep in mijn ziel om alle mooie kleine rommelige delen van mij te zien die hij aanbidt. Het brengt een mooie glimlach op mijn gezicht en pulseert in mijn kut. Ik begin te dromen van mijn 'Droomman' waar we voortdurend en speels samen 'crashen'! Achter elkaar aan jagen op een dierlijk speelse manier die ook sensueel is, waar we elkaar opeten en op dat moment geen genoeg kunnen krijgen.

Elke vrouw moet worden bekeken met deze intense liefde en passie! Elke vrouw moet worden beschouwd als een goddelijk woud van fijne kneepjes dat moet worden ontdekt en verslonden. Waar ze worden gezien als prachtige kunstwerken die vaak horen hoe ze hun man lichamelijk en emotioneel aanzetten. Elke vrouw zou moeten horen hoe hun man 'vastgebonden en gedraaid' wordt als ze aan het lichaam van hun vrouw denkt.

Waar ze worden achtervolgd door hun man, en worden gezien als de meest verbazingwekkende droom waar een man voortdurend dieper in haar lichaam en ziel wil duiken, en ook waar ze al dat intense verlangen in zijn ogen ziet wanneer hij naar haar kijkt .

Ik ontmoet zoveel vrouwen die zichzelf haten en alle kleine onvolmaaktheden die hun goddelijke uniekheid creëren. Als vrouw zelf snap ik het, dus ik kan niet zeggen dat ik elk aspect van mezelf op elk moment van de dag liefheb, maar als vrouwen moeten we het gevoel hebben dat onze geliefden in al die kleine stukjes dol zijn.

Ik ben er helemaal voor dat vrouwen leren lief te hebben en zichzelf te omhelzen, en daarom neemt dit de verantwoordelijkheid niet van de vrouw af om zichzelf lief te hebben, maar het Goddelijk Mannelijke heeft het vermogen om zijn Godin nog diepere niveaus van haar eigen goddelijkheid te tonen.

Om die diepten van goddelijkheid te bereiken, heeft ze echter iemand nodig die haar vasthoudt - niet alleen fysiek, maar ook emotioneel genoeg ruimte voor haar om te openen. Dit betekent mooie orgastische momenten, samen met momenten van tranen, gelach, en als ze iets is zoals ik, soms een grote mix van de twee tegelijk.

Het zal zijn als kijken naar de mooiste vulkaan die steeds weer losbarst, hoe dieper je haar raakt. Dit vereist echter dat een mens in zijn goddelijke mannelijke energie is, waar ze volledig kan vertrouwen en zichzelf toestaat om naar deze prachtige diepten te gaan.

Als een vrouw zich op deze plek bevindt, kun je de energie zien die haar uitstraalt, en haar schoonheid lijkt vertienvoudigd te zijn. Ze zendt liefde en openheid de wereld in en brengt je samen met haar mee op reis.

Veel mannen vertellen dat ze wilden dat hun vrouw speelser was, maar misschien moet je haar helpen om in die speelsheid te komen. Vrouwen op een primair niveau werden gemaakt om achtervolgd te worden, en mannen moesten onze achtervolgers zijn. Mannen zouden naar hun vrouw moeten kijken alsof ze de meest goddelijke prijs is die telkens weer gewonnen moet worden en hun meest primaire instincten als mannen zou moeten aanboren.

Elke keer dat je seks hebt met een vrouw, zou je haar moeten ontdekken alsof het de allereerste keer is, omdat je eerlijk gezegd nooit echt seks hebt gehad met deze versie van haar. Vrouwen veranderen constant en nooit hetzelfde, dus haar onderzoeken, haar verslinden, haar zo dichtbij houden dat ze zich niet alleen aan jou kan overgeven.

In het dagelijks leven hoor ik vaak opmerkingen over hoe we vrouwen niet zouden moeten objectiveren . Ik ben het er volledig mee eens dat vrouwen mensen zijn die voor meer dan hun lichaam worden gewaardeerd. Met deze berichten voel ik echter dat we als samenleving zijn veranderd in een plek waar mannen zich verkeerd of pervers voelen omdat ze de vrouwelijke vorm waarderen, complimenteren of worden opgewonden.

Dit is een ernstige tegenslag omdat de vrouwelijke vorm goddelijk is en moet worden geëerd en gewaardeerd.

Ik wil horen hoe een man plezier vindt in de ronding van mijn borst of de heupbeweging van mijn heupen, net zoveel als ik proef wanneer een minnaar me vertelt dat hij geniet van mijn jeugdige geest en hoe mijn ogen mijn zorgzame hart uitbeelden. Al deze dingen vormen samen Mij in mijn Goddelijke Vrouwelijke en uiteindelijk, wie ik ben als een hele persoon - fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Complimenten kunnen moeilijk zijn voor een vrouw op basis van geleerde programmering, maar een vrouw die in harmonie is met zichzelf zal zich in deze uitspraken verheugen. De sleutel is om een ​​vrouw te complimenteren voor het pure plezier om jouw plezier met haar te delen, en niet om haar simpelweg te overtuigen om deel te nemen aan seksueel spel.

Het is de bedoeling dat godinnen worden aanbeden alleen vanwege het zuivere feit dat ze elk uniek en goddelijk mooi zijn, en op hun beurt zal een godin die zich aanbeden voelt haar God aanbidden!

Mannen:  speel met haar; wekken haar lichaam en haar geest op. Neuk haar lichamelijk en emotioneel wijd open, en zie hoe ze jouw 'Dreamgirl' wordt . Achtervolg haar! Maak verbinding met je mannelijke zodat ze verbinding kan maken met haar vrouwelijk. Sta jezelf toe om ongegeneerd verloren te raken in je gedachten aan haar lichaam en geest. Vertel haar hoe je van haar houdt en alle schoonheid die je diep in haar ziet.

Laat haar je inpakken in de speelse kettingen van haar goddelijke energie. Wees nooit zelfgenoegzaam en neem haar goddelijkheid als vanzelfsprekend aan. Blijven jagen om elk centimeter van haar te leren, en dan helemaal opnieuw beginnen om haar dag in dag uit te herontdekken.

Dames:  Neem geen genoegen met iets minder dan gepest te zijn. Leer hem binnen te laten en laat je mannelijke muren vallen die zijn opgebouwd door trauma en zwoegen. Zie jezelf als een 'Dreamgirl' , en hij zal je ook zo gaan zien. Speel met dagdromen in je hoofd, luister naar muziek die je kutje in vuur en vlam zet en ontdek elk deel van je eigen lichaam en ziel.

Sta jezelf toe om je over te geven aan goddelijke momenten van gelukzaligheid. Laat hem je aanbidden!

Marianne Van De Ven ..Copyright.

MMM, JE BENT ZO OVERGEGEVEN.

Mmm, je bent zo strak."  Woorden die me tijdens seks irriteerden. Voor mij was dit de belichaming van plezier.

Mijn man zei eigenlijk: "Mmm, je voelt je zo geweldig. Ik kan je vertellen dat je heel veel werk hebt verzet om mij het meeste plezier te geven, en ik keur het goed. Je bent niet alleen goed genoeg, je bent beter dan alles waarmee je concurreert: andere vrouwen, porno, mijn herinneringen. Je vagina is de beste vagina en ik zal je nooit verlaten, want wat er ook met ons gebeurt, ik zal nooit seks ooit zo goed, nooit en te nimmer vinden. "

Achteraf gezien is het een goede zaak dat mannen de bovenstaande paragraaf eigenlijk niet hebben gezegd (dat zou toch eng zijn geweest?), Maar alleen die simpele woorden bevatten veel informatie voor mij. Ze waren opwindend. Ze bedoelden dat ik goed deed, dat ik een andere dag van liefde had verdiend .

Mijn vrienden mijmerden en maakten grapjes over mijn gouden kutje of mijn poesje . Ik vond dit concept hilarisch en ik dacht echt dat het iets natuurlijks was dat ik uitstraalde. Feromonen of zoiets. Ik had geen idee hoezeer ik echt probeerde voor de goedkeuring van mannen, onder mijn stoïcijnse, ondoordringbare, zorgvuldig gecultiveerde gevel. Het was zo inherent aan hoe ik werkte, dat het voor mij onzichtbaar was.

Je hoort veel over het belang van een strakke kut, en het is allemaal onzin.

Ja, ik wou dat dat schokkend was.

Een strakke kut is nog iets dat een vrouw kan bereiken. Ernstig. Strakke buikspieren, strakke kont, dijopening, stevige borsten, we worden verwacht zo fucking strak. Je zou zelfs kunnen zeggen dat van ons wordt verwacht dat we mannelijk zijn - in plaats van onze natuurlijke, zachte lichamen krijgen we een harder en sterker ideaal om voor te werken. We zouden niet zacht, vloeiend of vrouwelijk willen zijn.

En hier is het ding. Als je je tijd doorbrengt tijdens het aanhalen van je kut voor zijn plezier, is hij degene die er sneller vandoor gaat. Hij is degene die ten nadele van u profiteert.

Het is een ander facet van deze harde, snelle geslachtsdaad die we verheffen in onze maatschappij, een die is toegesneden op mannen (en sommigen misschien zelfs zeggen tot een verouderd concept van mannelijkheid.) De meeste mannen willen hun geliefden behagen en zijn gewoon nooit gemaakt zich ervan bewust dat seks anders kan zijn.).

Toch is het nog een manier om ons plezier te ontkennen en het plezier van de mens te verheffen.

Ik kan je weerwoord horen. "Maar ik heb kinderen gehad. Ik maak me zorgen over mijn gezondheid van de bekkenbodem. Mijn dokter zegt me om Kegel-oefeningen te doen. Elk vrouwenmagazine in de wereld vertelt me ​​om Kegels te doen. Ik denk dat zelfs mijn moeder's exemplaar van Good Housekeeping me vertelde om Kegels te doen toen ik vijf was. '

En ... "Kegels veroorzaken sterkere samentrekkingen van de vagina, wat resulteert in sterkere orgasmes. Ze zijn ook voor mijn plezier! "

En misschien zit er een klein stemmetje in, onder alles, wie zich zorgen maakt dat zonder Kegels, je vagina eigenlijk een losse, slordige plek zal zijn waar niemand van zal houden. Hij maakt zelfs grapjes met zijn vrienden over hoe hij niets kan voelen, dus je moet een slet zijn. En hij zal je verlaten.

Gewoon stof tot nadenken.

Ik ben niet tegen Kegel-oefeningen op het meest basale niveau. Ja, de gezondheid van de bekkenbodem is belangrijk, vooral als we ouder worden en nadat we zijn bevallen.

Maar denk even aan Yoga.

Yoga is een zeer uitgebalanceerde vorm van lichaamsbeweging, mindfulness en lichaamsbewustzijn. Yoga combineert kracht, stretching en energielijnen. Wat als je in plaats van je te concentreren op het soort brute kracht dat een lul zou kunnen afbreken, je in plaats daarvan een soort van yoga hebt beoefend voor je vagina? Licht knijpt en diepe ontspanning, gecombineerd met visualisaties van de seksuele energie binnenin je wakker.

De seksualiteit van vrouwen is anders dan die van mannen. Het is langzamer en het is het beste wanneer ons lichaam volledig is ingeschakeld, wanneer we overal worden aangeraakt. We neigen naar seks in het tempo van een man, en laten de man het tempo bepalen. In plaats van subtiel en langzaam binnen te gaan, op uitnodiging van onze kut, worden we vaak hard en snel ingevoerd.

De seksualiteit van vrouwen is minder een geslachtsdrift en meer een geslacht, ahhh .

Wanneer we volledig ontspannen zijn, zijn we meer aanwezig, we kunnen seks meer als een heerlijke massage voelen, een kans om het volledige lichaamsgenot te ervaren. Door de spieren van de vagina aan te halen en al onze spieren aan te spannen, zoals velen van ons doen als we een orgasme naderen, wordt de stroom van orgastische energie in ons lichaam eigenlijk afgesneden.

Wanneer we onze vagina's, onze benen, onze armen, onze kaken bewust kunnen ontspannen, laten we meer seksuele energie over ons hele lichaam stromen, wat betekent dat we onszelf in heerlijke, orgastische staat van het hele lichaam kunnen bevinden. In plaats van het hebben van kleine, snelle blips van geconcentreerd genitaal orgasme, kunnen we merken dat we wervelende golven van plezier rijden, overal tintelingen voelen, zelfs een gevoel cultiveren dat veel op MDMA of DMT lijkt .

Tijdens seks draai ik deze dagen niet strakker. Ik ontspan bewust. Wanneer ik een orgasme naderbij kom, zeg ik tegen mezelf dat ik de spanning in mijn benen moet loslaten. Het plezier verdwijnt langzaam, en dan rijd ik weer omhoog. Het is een balans tussen in-the-minute plezier en bewust loslaten.

In plaats van aan te halen, vertel ik mijn kutje om zich over te geven. Terwijl mijn partner met me de liefde bedrijven, denk ik vaak: "Geef je over. Laat los. " Dit is voor mijn plezier. Dit is zodat ik hem dieper kan voelen, zodat ik hem zo ver mogelijk in mij kan laten. En ik bedoel dit metaforisch en letterlijk.

In tantra wordt de penis gezien als een helende instrument. Als je seks hebt met een medelevende partner die van je houdt, kun je de energie van liefde voelen die door zijn penis komt, als je eenmaal begint je het voor te stellen. Hoe meer je kunt ontspannen en je overgeeft, hoe meer liefde je kan doordringen en genezen.

Als ik merk dat ik tijdens de seks mijn poesje wil persen, dan is het voor mij een genoegen. Wanneer je vaginale yoga doet (ik gebruik een jade-ei om mijn bekkenbodem te tonen en te voeden), kun je leren om de verschillende spieren van je bekkenbodem te isoleren. Het is een manier om energie naar boven en door het lichaam te trekken voor meer plezier, helemaal opnieuw.

Seks gaat over wederzijds plezier. Het gaat over wederzijdse transcendentie.

Seks in onze samenleving is al eeuwen uit balans, en met de komst van internetporno, heilige shit, leren jonge meisjes dat hun plezier niet alleen secundair is, maar dat ze ook een groot deel van hun plezier moeten krijgen van hoe goed ze tevreden zijn hun man. Laten we dat veranderen, zullen we? Laten we dat veranderen met onze volledig behaagde, overgegeven kutjes.

*****

Marianne Van De Ven ..CopyRight;

JEZELF LATEN WORDEN ALS EEN GODIN.

De eerste keer dat ik orale seks gaf aan een man, dacht ik alleen aan wat hij uit de ervaring kreeg en of mijn techniek goed genoeg was.

Ik imiteerde wat ik had gezien in porno en hoopte dat ik het op de een of andere manier goed deed. Ik wilde dat hij tevreden met me was. Het kon me niet schelen of ik tevreden was, omdat ik de bittere patriarchale les had geleerd dat mijn behoeften ondergeschikt waren.

Gedurende het grootste deel van mijn tienerjaren en twintig werd ik gevoed door teveel Cosmo-artikelen die gericht waren op hoe mannen te verleiden en hoe ze ervoor kunnen zorgen dat ze een geweldige tijd hebben, alsof dat de enige sleutel was tot het onderhouden van een relatie. Gewoon tevreden stellen. Wees gewoon wat hij nodig heeft. Dan zal hij van je houden.

Maar hij deed het niet. Hij hield van het idee van mij. Hij hield van de vorm van mij. Hij hield van het gevoel van mij. Hij hield van wat ik voor hem deed. Hij hield niet van het hart en de ziel van mij.

Ik kan hem dat niet helemaal kwalijk nemen, omdat ik mijn hart en ziel niet in de vergelijking bracht. Ik wist niet hoe.

Ik bleef volledig in mijn hoofd in de slaapkamer, evenals hij, en we hadden fantastische fysieke seks. Ik heb altijd een orgasme bereikt, dus ik had geen idee dat ik iets dieper en meer transcendent voelde. Waar zou ik dat hebben geleerd? Zeker niet op school, thuis of in de kerk.

Ik was achter in de dertig toen ik wakker werd met het feit dat wat fysiek tussen twee mensen gebeurt, klein is in vergelijking met wat er energetisch gebeurt.

Ik miste die hele dimensie van seks, omdat (a) ik mijn hart niet met mijn baarmoeder verbond, dus mijn eigen seksuele en creatieve energie bleef geblokkeerd en stagneerde, en (b) ik koos consequent mannen die niet op het hart gericht waren . Ze waren slim, gedreven, atletisch, charmant en succesvol in de meeste delen van hun leven, maar ze waren doodsbang om in een echte, niet-vastgehouden soort liefde te zijn.

Ik trok precies aan wat ik aan het projecteren was. Ik was ook volbracht en doodsbang.

Ik had jarenlang de spiritualiteit van Godinnen bestudeerd en had deelgenomen aan ontelbare kringen en rituelen die empowerend en transformatief aanvoelden. Ik groeide op vele manieren en genas veel schade aan mijn zelfrespect, maar dit cruciale deel van mijn leven bleef onvervuld. Ik heb nog steeds genoegen genomen met een gebrek aan seks door eenzaamheid of frustratie, en heb de hoop opgegeven dat het ooit anders voor me zou gaan voelen.

Ik voelde me alsof er geen mannen waren die de Godin in mij en door mij konden eren en liefhebben, alsof dat alles in de oudheid was verloren met de vernietiging van de laatste heidense tempels. Toen verschoof het patroon. Er zat een rimpeling in de stof en reageerde op het latente deel van mij dat heilige seks zo graag wilde om mijn angsten over openheid en kwetsbaarheid te doorbreken.

Iemand kwam mijn leven binnen die naar de begraven seksuele priesteres binnen riep en hij ontmoette mij met dezelfde soort energie. Het is moeilijk om precies te beschrijven hoe het was om uit mijn hoofd te komen en in mijn hart en mijn lichaam.

Ik herinner me dat ik probeerde te zweven op mijn rug in het zwembad toen ik een kind was, maar ik was niet erg opgewekt. Hoe meer ik probeerde te zweven, hoe meer ik zakte. Uiteindelijk kwam ik erachter dat als ik het gewoon losliet en zo hard probeerde te stoppen, het water me zou dragen.

Het was hetzelfde gevoel toen ik stopte met piekeren over techniek en of ik genoeg voor hem was, en ik gaf me over aan een energie die groter en krachtiger was dan wij. Ik voelde de Godin op een manier die ik nog nooit eerder had gehad, en ik wist dat dit kwam omdat hij dat in me had gebracht. Hij was veilig genoeg in zijn eigen goddelijke mannelijkheid dat ik niets hoefde te verbergen of te onderdrukken.

Op dat moment was alles over mij heilig. Ik had me nog nooit zo volkomen veilig gevoeld en eerder in een cocon van liefde en licht gewikkeld. Als er ergens weerstanden waren, smolten ze als sneeuw in de middagzon. Ik begon eindelijk de ware betekenis van seksuele genezing te begrijpen.

Er is een gezegde dat felle lichten donkere schaduwen werpen, echter, en ik realiseerde me al snel dat seks op dit niveau eigenlijk alles belicht wat niet is genezen. Hoewel ik had meegemaakt hoe het was op het hoogtepunt, was ik helemaal niet aan het einde van mijn reis gekomen, ik stond nog maar aan het begin.

Als je eigen pad zoiets als het mijne is geweest, dan zal je jezelf laten beminnen zoals een godin in het begin spectaculair gaat voelen en dan zal het pijn doen. Het is alsof je een spier werkt die zelden wennen is en daarna de vertraagde pijn voelt. Mijn eerste instinct was rennen. De jouwe waarschijnlijk ook, maar ik nodig je uit om in plaats daarvan op de ervaring te leunen.

Voel de gevoelens. Werk door ze heen, wees zacht voor jezelf en geef nooit op. Het is het waard. Je bent het waard. We zijn allemaal zoveel meer waard dan de kruimels die van de tafel vallen. Het wordt tijd dat we ons aansluiten bij het feest.

*****

Marianne van de Ven Copyright

SEX AFTER 'ME TOO'.

Als het gaat om seksuele genezing, of enige genezing, is het zo belangrijk om vooruitgang te vieren.

Als we te lang in de modder zitten, als we ons concentreren op wat pijn doet, worden we slachtoffer. Het is een dunne grens tussen het bezitten van je verhaal en het voelen van emoties uit het verleden om te integreren en heel te worden, en de identiteit aan te nemen van iemand die gekwetst was, daar woonde en zich afsluitte van nieuwe mogelijkheden.

Dus vandaag moet ik het hebben over goede seks, huidige seks.

Als ik denk aan mijn beste seksuele ervaring, denk ik nooit aan iets in het verleden, zoals ik altijd deed - ik herinner me al te veel getolereerde seksuele ervaringen waarin ik de persoon met wie ik was uitgezocht had, in plaats daarvan koos om me te concentreren op vooral hete momenten met een vorige geliefde.

*****

Een van mijn beste seksuele ervaringen

Jij en ik zijn op je hoede. We hebben een maand seks gehad en ik heb twee schimmelinfecties gehad; je hebt op de een of andere manier een willekeurige penisblessure gekregen die je vijf dagen uit het spel haalt. We maken grapjes over hoe we misschien nooit meer seks krijgen, om de onzekerheid te verdoezelen, het "Waarom, als deze persoon zo'n diepe zielsverbinding voelt, is het zo fucking?"

Onze eerste keer samen was precies nadat #MeToo was ontploft.

En ik was onze eerste keer dood, in het midden van de middag. Ik denk niet dat ik de eerste keer sinds de middelbare school nuchtere seks heb gehad. De seks die we hebben is te snel en te moeilijk voor mij, en brengt me in een soort van trauma, tilt me ​​op en uit mijn lichaam, maakt het moeilijk om te spreken.

We zijn in onze rol: je probeert indruk op me te maken door te doen wat voor andere vrouwen werkte; Ik probeer je te behagen en te sussen, nog niet wetend hoe je stem kunt brengen. "Kunnen we even stoppen?Kunnen we langzamer gaan? "

Wacht, ik heb het over goede seks, toch? We komen er.

Voor die volgende week heb ik de woede van het collectief geleid. Ik voelde de tweederangsheid van de vrouw. Ik snikte en ik woedde en ik snapte het niet. Het was groter dan jij en ik; we waren in context.

Wij waren de gewonde vrouwelijke en mannelijke in onze cultuur, gepersonifieerd. Ik vroeg me af: waarom voelde je me niet, als je zo emotioneel en wakker bent? En je vroeg je af, ik kwam er later achter dat ik zo koud was geworden na wat je dacht dat een connectieve ervaring was?

Ik ga naar mijn therapeut. Ze maakt ruimte voor mijn woede, voor de jaren van trauma unfelt, en geeft me dan geweldloze communicatiemiddelen. Ze vertelt me ​​dat het mijn keuze is of ik je over mijn ervaring vertel of verder ga. Ik kom bij je terug en na ongeveer drie uur ongemakkelijk gepraat en stilte vat ik de moed op om je te vertellen dat ik je nodig heb om ¼ van de snelheid te halen.

Degenen van ons die in het verleden het zwijgen zijn opgelegd, we hebben het zo moeilijk om zelfs de simpele waarheden te spreken.

Dus, je gaat ¼ van de snelheid.

Ik geef je een tantra-boek, dat je verslindt. Je bent meer aanwezig dan ik ooit in seks ben geweest. Jij leert mij. Ik realiseer me dat al deze cliche mannelijke aanwezigheid waar ik mannen naar heb gevraagd - ik heb de schuld enigszins verschoven; Ik ben nog nooit zo present geweest, ik heb nooit mijn eigen innerlijke man bereikt. Natuurlijk heeft seksueel trauma me gedeeltelijk onbekwaam gemaakt. Maar zodra ik dit besef, komen de gereedschappen in vormen van leraren en mentoren.

Hoewel ik al een paar jaar bezig was mijn eigen seksualiteit te veranderen, is het anders om bij jou te zijn. Je bent het volgende niveau: hoe kan ik aanwezig blijven bij een minnaar die niet passief is, die gepassioneerd is, wie is hier bij mij?

Dus hier zijn we. Vers genezen van onze infecties en verwondingen. Mijn geweldige therapeut heeft me ademhalingsoefeningen gegeven om me te helpen aanwezig te blijven en ontspannen tijdens seks. We ontkleden elkaar. De kamer heeft zachte muziek en kaarslicht. We liggen op je bed, tegenover elkaar, rechtop zittend, met mijn benen over de jouwe. Ik ben me zo bewust van je huid en laat mijn vingers over je armen, je benen en je rug lopen.

Mijn blik ligt bij je ogen, meer dan ik ooit met iemand heb kunnen doen. We zijn allebei zo totaal hier, en ik sta er versteld van hoe ik hier bij je kan blijven als ik adem, als ik voortdurend bij mezelf ben.

Ik begin je naar binnen te leiden; Ik ga zo, zo langzaam, oscillerend tussen het sluiten van mijn ogen in plezier, en bij je terugkomen. Centimeter voor centimeter, diep ademhalen, diep, diep in mijn poesje om ontspannen te blijven, om voor je open te blijven. Ik ben hier veilig.

Wanneer we eindelijk volledig verbonden zijn, na letterlijke minuten, is de extase overweldigend. Er is niets anders dan je huid, je warmte, onze geluiden, onze kleine bewegingen en verbinding. Er is niets anders dan gevoel, energie, sensatie - niets dan dit moment, en het volgende en het volgende.

*****

Meer dan wat dan ook, wat deze genezing heeft gestimuleerd, is het vinden van mijn eigen unieke seksuele code en het aantrekken van een partner die het eert. Voor mij moet ik me veilig voelen en liefhebben, volledig loslaten. Al die jaren heb ik doorgebracht met seks op de eerste date en realiseer ik me dat mijn seksuele motor zo snel zou kunnen rennen, de rest van mij doet dat echt niet.

Empowerment lijkt op het kiezen van onze eigen seksualiteit, en wat voor mij werkt gaat heerlijk traag, langzamer dan mijn geest of lichaam ooit heeft gekend. Wat voor mij werkt, is een partner die incheckt en vraagt ​​of het goed is om de paar minuten. Wat voor mij werkt, is mezelf echte toestemming geven om seks volledig te vertragen of te stoppen, om te kiezen om elkaar een moment vast te houden. Wat werkt voor jou?

*****

Marianne van de ven Copyright.

"Het is niet ongebruikelijk dat mensen hun hele leven lang wachten om te gaan leven." ~ Eckhart Tolle

Toen ik acht jaar oud was, liepen mijn vader en moeder mijn kamer binnen terwijl ik mezelf op een kussen wreef. Ik had geen idee dat ik daar iets verkeerds had gedaan , dat het beschamend was om dit te doen.

Maar ik wist het meteen op dat moment. Ik zag het in hun ogen en lichaamsbewegingen voordat ze zelfs de woorden spraken: "Wat ben je aan het doen? Dat doet men niet. Stop ermee! "

Plezier, orgasme en gelach

Je hebt misschien gemerkt dat wanneer je een orgasme hebt (alleen of samen):

• De geest stopt
• Je kunt gewoon nergens aan denken
• Je verliest de controle en laat jezelf gaan
• Daarna ervaar je een vrede die je altijd al wilde hebben

Kijk zelf voor dezelfde dingen als je lacht (echt gelach alleen).

Enkele wetenschappelijke feiten over orgasmen en de effecten van masturbatie op onze gezondheid

Tijdens het masturberen volgt je lichaam dezelfde seksuele responscyclus als wanneer je seks hebt met een partner.

Je gaat een stressvrije omgeving binnen, stimuleert je immuunsysteem, laat je huid gloeien, kalmeert je zenuwen en beschermt jezelf zelfs tegen een hartaanval. Geluk en knuffelhormonen worden vrijgegeven.

Het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het redeneren, is gesloten. Het brein van een persoon tijdens een orgasme lijkt bijna identiek aan dat van een persoon die heroïne neemt (95%).

Kortom, je lichaam en je hersenen krijgen alles - eerst maximaal gestimuleerd en dan tot de grootste ontspanning geneigd.

De beroemde seksonderzoeker Dr. Alfred Kinsey heeft eens gezegd dat een orgasme "vergeleken kan worden met het crescendo, climax en plotselinge stilte bereikt door een orkest van menselijke emoties ... een explosie van spanningen en niezen."

Op de dag dat mijn ouders bij mij binnen kwamen, leerde ik dat ik geen plezier met mijn eigen lichaam mocht ervaren zonder me schuldig en beschaamd te voelen. Als het zo'n sterke reactie veroorzaakte, bij mijn beide ouders, moest er iets ernstig mis mee zijn en ik moest er goed op letten. Zelfs we hebben nooit gesproken over wat er opnieuw gebeurde, het leek altijd aanwezig te zijn in mijn leven.

Hoe schaamte en schuld ons drijven en ons beroven van plezier en liefde

U bent wellicht bekend met een of meer van de volgende uitspraken:

• Masturbatie wordt niet (of niet) besproken
• Masturbatie wordt alleen genoemd in combinatie met schaamte en schuldgevoelens
• Masturbatie is iets vies
• Je moet heel eenzaam zijn als je moet masturberen
• Masturbatie is een zonde
• Alleen primitieve mensen masturberen
• Masturbatie is slecht voor je
• Masturbatie kan je ziek maken (psychisch en fysiek)
• Als je veel masait (bijvoorbeeld vijf keer per dag), ben je abnormaal

De kerk en zelfs dokters beweren nog steeds dat masturbatie schadelijk is voor je mentale, fysieke en spirituele welzijn. In werkelijkheid zijn deze uitspraken en onze toestemming om macht te hebben over ons leven en onze seksualiteit schadelijker. Alleen wanneer en als je deze ideeën volgt over masturberen die slecht of schadelijk zijn, verschijnt stress in je lichaam en geest.

Je snijdt je plezier kort, en daarmee je levensenergie. Je verlamt jezelf door je aan te passen aan valse moraal en ideeën.

Sinds mijn kindertijd, toen ik mijn kutje wreef over het touw in de klas voor bewegingsonderwijs, heb ik in allerlei situaties en plaatsen gemasturbeerd (naast mijn kamer). In toiletten, in het vliegtuig onder de deken, in een bar op het balkon, om er maar een paar te noemen. Soms kwam het gewoon over me heen, en aangezien ik ook een beetje sluw ben, was het ook opwindend om te masturberen op verbodenplaatsen.

Vaak masturbeerde ik om van stress en angst af te komen. en mijn hoge niveau van energie (in sommige gevallen, tot vijf keer per dag). Ik was altijd in staat om heel snel te komen. En voor dat moment van opluchting was het altijd geweldig. Een kort genoegen dat bijna onmiddellijk na mijn orgasme verdween.

Enkele seconden later voelde ik me beschaamd, schuldig en vooral verdrietig en eenzaam. Vele keren huilde ik en voelde een plotselinge kou. In mijn gedachten was dit, zoals ik al vroeg had geleerd, niet goed en iets wat ik niet mocht doen. Ik was een rare, abnormale, altijd zo seksueel opgewonden.

En na een orgasme voelde ik me eenzaam en dacht  ik: "Ik zou seks moeten hebben en een orgasme moeten hebben met mijn partner. Ik ben zo'n verloren ziel omdat ik het mezelf moet aandoen. "

De waarheid over masturbatie

Er zijn (en zijn) zoveel leugens en valse uitspraken over masturbatie rondzweven dat ik besloot dit te schrijven. Het is voor iedereen die er klaar voor is om zichzelf te bevrijden van het zijn van slaaf van masturbatie dogma's van welke aard dan ook - religieus of niet-religieus.

Er is niets mis met je als je (veel) masturbeert. Om te kunnen genieten van het immense plezier dat je jezelf kunt geven, is een zegen. Het is je geboorterecht.

Het is absoluut normaal en natuurlijk als een klein meisje of een jongen om zijn lichaam te onderzoeken, inclusief de geslachtsorganen. Het is ook absoluut natuurlijk voor ons om met hen te spelen, met ons lichaam, en te genieten van de aangename gevoelens.

Waarom zouden we niet?

Het voelt geweldig, extatisch, zalig. De wereld stopt even met draaien en alles komt tot stilstand. In het intense plezier van een orgasme, houden alle zorgen op te bestaan ​​in de wereld.

Wij zijn seksuele wezens. We zijn gemaakt in de seksuele daad. We houden van plezier en zichzelf behagen kan een van de meest heilige daden zijn.

Hier zijn vijf stappen die ik heb genomen om schaamte en schuldgevoelens bij masturbatie te overwinnen:

1. Masturberen zonder mijn gedachten kracht te geven

Terwijl gedachten verbonden zijn met ...

• Jammer: "Ik moet mezelf niet aanraken. Ik zal naar de hel gaan. "
• Oordelen:  "Het moet mijn partner zijn die me aanraakt."
• Schuldgevoel: "Ik ben schuldig aan te geil zijn."
• Analyseren: "Er is echt iets mis met me, en het moet te maken hebben met mijn verleden."
• Vergelijking: "Dit orgasme is veel minder intens dan die van gisteren (of degene die ik in de pornoclip zag)."

... kom op tijdens het pleasureren van mezelf, ik zie ze gewoon voor wat ze zijn: gedachten .

Ik volg ze niet, klamp me aan hen vast, geef ze brandstof. En daarmee blijven ze gewoon niet hangen. In plaats daarvan blijf ik genieten van de genotensaties.

Als je je afvraagt ​​hoe je dat moet doen, kan ik alleen maar zeggen, probeer dit de volgende keer dat een van deze ideeën en overtuigingen voor je opkomen terwijl je masturbeert:  zie de gedachte, erken dat het een gedachte is, en stop simpelweg met denken ( het is echt zo simpel!) .

2. Masturberen zonder regel of gids over hoe je het beste kunt masturberen

Ik herkende dat voor mijn welzijn, het niet belangrijk is hoe ik masturbeer. Er is niet één beste techniek (ik dacht altijd dat er een was, en dat ik alles hoefde te doen om het te bereiken en nog lang en gelukkig te zijn).

Er is langzame seks met mezelf, er is een snel orgasme en er zijn veel andere manieren. Het simpele plezier om met mijn lichaam te doen wat ik leuk vind op dat moment (dat kan heel verschillend zijn van de ene minuut tot de andere) - dit is wat van nature gezond is voor lichaam en geest.

Hoe ik me amuseer maakt geen verschil. Dat ik mezelf vermaak, maakt het verschil.

3. Masturberen zonder oordelen over hoe vaak of of ik zou moeten masturberen

In het verleden had ik altijd een idee over de goede of de slechte hoeveelheid masturbatie. Vijf keer per dag is te veel, een keer per week is te weinig. In mijn gedachten was ik een verslaafde aan seks / masturbatie (die verkeerd was) of een uitgedroogde pruim (die ook verkeerd was). Hoe vaak ik het ook deed, het klopte niet.

Nu weet ik dat er geen goed of fout is over hoe vaak ik masturbeer. Soms is het meer, soms is het minder. Het kan weken of maanden hetzelfde zijn of het kan elke dag variëren. Er is geen vastgesteld en correct aantal en het is gewoon natuurlijk dat ik soms meer geil ben dan op anderen.

4. Masturberen zonder een ultiem doel

Omdat ik in het verleden altijd masturbeerde met het doel om een ​​orgasme te bereiken (en meestal om stress / energie kwijt te raken), was de frustratie voorgeprogrammeerd. Toen ik geen orgasme kreeg, was ik teleurgesteld en angstig.

Als ik me vandaag amuseer, heb ik niet meteen het orgasme in gedachten. Ik betreed mezelf waar ik wil, en zie waar het me naartoe brengt. Er zijn momenten waarop de opwinding toeneemt en ik ga door totdat ik piek. En er zijn tijden dat ik na wat strelen en spelen niet de wens heb om door te gaan. Ik masturbeer niet om van iets af te komen. Ik masturbeer omdat ik ervan geniet.

5: na masturbatie, voel vreugde, vrede en gelach in plaats van eenzaamheid en verdriet

Deze dagen, nadat ik masturbeer, begin ik vaak te giechelen en op te gloeien. Mijn lichaam voelt licht aan en mijn geest voelt leeg. Ik ben verliefd op mezelf. Wanneer er af en toe een gedachte in kruipt nadat ik klaar ben, zoals het bij een man had moeten zijn , denk ik het gewoon niet (dit gaat terug naar stap 1 hierboven).

Ik vecht niet tegen deze gevoelens of gedachten. Noch probeer ik ze naar beneden te duwen door er niet op te letten (dit is een zeer fijne onderscheiding, en het heeft jouw aandacht nodig wanneer je jezelf oefent).

Op die manier hoeven eenzaamheid en verdriet nergens binnen te gaan. Ze kunnen verschijnen, maar manifesteren zich niet omdat ik niet toesta dat ze het overnemen.

Alles wat overblijft is vrede, vreugde en giechelen.

Vandaag, als ik masturbeer, is het heel simpel: ik masturbeer .

En ja, ik moet deze nieuwe spier versterken om mijn gedachten niet te volgen. Ik doe het tenslotte al meer dan 46 jaar anders.

*****

Copyright Marianne van de ven .