Waarom is het belangrijk om in contact te komen met je emoties ?
Waarom kunnen we ze niet helemaal omzeilen door liefde en licht te wensen over alles wat we urenlang aanraken en mediteren, of alleen te hangen met mensen die we leuk vinden en die leven zoals we doen en die ons nooit zullen activeren, of onze ervaringen rationaliseren weg met behulp van geavanceerde psychoanalyse, of gewoon al verdomd stoïcijns worden?
Want of je bereid bent om dit feit te erkennen of niet, we zijn emotioneel gedreven wezens. Actie ondernemen vereist emotie.
Wat dat betekent is dat terwijl je jezelf misschien niet als emotioneel beschouwt, je biologisch moet zijn om uit bed te komen of je tanden te poetsen of jezelf ontbijt te geven, naar je werk te rijden of een film te kijken of naar de sportschool te gaan.
Emoties drijven dat allemaal.
Zonder emotie zou je dood zijn.
Je bent je misschien niet bewust van de emotie die deze dingen aandrijft, maar dat betekent niet dat de emotie niet bestaat, dat betekent alleen dat je op de automatische piloot bent en dat je geen aandacht besteedt aan wat je drijft.
Wanneer je in contact komt met je emoties, door te monitoren hoe je je voelt gedurende de dag en door emotionele taal te leren op een meer gedetailleerd niveau om jezelf nauwkeuriger uit te drukken, is wat je feitelijk doet het brengen van wat al gebeurt in je bewustzijn .
Waarom is dit een goede zaak?
Want als je je bewust bent van je emotionele ervaring, heb je meer controle over je leven, dat wil zeggen meer controle over je keuzes en hoe je reageert op je omgeving.
Laten we ons een moment voorstellen dat het opstaan en tandenpoetsen en naar het werk gaan allemaal worden aangedreven door een negatieve emotie zoals angst ( van niet goed genoeg zijn ) of ontkenning ( van wat je echt wilt doen, wat niet gaat om te werken en in plaats daarvan de hele dag door te brengen met het schrijven van het volgende blockbuster-scenario ).
Angst veroorzaakt ravage aan het lichaam. Dat geldt ook voor ontkenning. Het veroorzaakt ons krankzinnige hoeveelheden stress en creëert vrij letterlijk dissonantie tussen het parasympathische en sympathische zenuwstelsel. Deze dissonantie leidt tot - in het begin subtiel, maar uiteindelijk ernstig - gezondheidsproblemen. Onevenwichtigheden in het endocriene systeem, malabsorptie van voedingsstoffen, slechte spijsvertering, diabetes, kanker, hartaanvallen, beroerte, terloops een paar te noemen.
Wat je uiteindelijk kunt voelen als je lang genoeg op de automatische piloot draait zonder dat je je ervan bewust bent, is overweldigd of anderszins volledig buiten je eigen vermogen. U kunt ook letsel oplopen. Dit zijn allemaal niet-zo-subtiele aanwijzingen dat je lichaam je stuurt dat het tijd is om je zorgen te maken en aandacht te trekken.
Wat de meeste mensen hier doen, is dat ze die aanwijzingen negeren, ze onderdrukken, ze mediceren, ze opereren, of op een andere manier proberen controle uit te oefenen op de poging van hun lichaam om schaamteloos met hen te communiceren, terwijl ze doen alsof alles echt geweldig is als ze weten dat het dat niet is .
Jij zou ook dat pad kunnen gaan door je emotionele ervaring te blijven negeren en af te wachten, door je lot te testen in de hoop dat je niet ziek of gewond raakt. Je zou het volledig kunnen en je zou het zelfs met succes kunnen ontlopen, of je zou een niet-invasieve, aanzienlijk minder dure ( financieel, energetisch, tijdelijk ), significant meer bevredigende aanpak kunnen nemen door nu proactief te zijn.
Er is geen energie kwijt. Er is alleen een herbestemming. Je kunt letterlijk, bewust, je energie nu al gebruiken voor dingen die je groei dienen ( wat je geboorterecht als mens is ). Dit wordt energetisch efficiënt genoemd.
Energetisch efficiënt zijn als mens heeft enorme voordelen.
Je besteedt minder tijd aan vastzitten, minder tijd om ziek te zijn of het bestrijden van gezondheidsproblemen en blessures, bruikbare ideeën en inspiratie komen gemakkelijker naar je toe, je voelt je minder druk en meer aanwezig, en belangrijker nog, je stopt met het maken van keuzes uit angst ( die vertrekt) ruimte om keuzes te maken uit liefde ), ontdek oneindig meer connectie in je leven die je opvult, en ervaar beduidend minder overweldigend.
Wie zou je moeten worden om het leven zo gemakkelijk te laten voelen?
Dit is volledig mogelijk en voor u beschikbaar. Het enige dat u hoeft te doen is actie ondernemen (hoogstwaarschijnlijk zonder de emotie te kennen die het tot later leidt.
***********************************************************************
Copyright © By Marianne**.
**All Rights Reserved**
